Wie is?

foto's mobiel Rita van Juni 14 tm augustus 14 399

Mijn naam is Rita en geïnteresseerd in een gezonde leefstijl en hoe je hier een gezonde balans in kunt vinden . Deze interesse
is ontstaan doordat ik een aantal jaren geleden zelf kampte met flink overgewicht en weinig energie en puf had om iets te ondernemen! Hier moest wat aan gedaan worden! Het eerste wat ik ben gaan doen is anders gaan eten en uiteindelijk na tientallen jaren maar weer eens te gaan sporten. Dit heeft er toen tot geleid dat ik 25 kilo ben afgevallen. Hier was ik natuurlijk ontzettend blij mee, ik was een stuk slanker en had meer energie! Maar toch bleef ik wel kampen met buik/darmproblemen. Nu een aantal jaren heb ik mij een voedingspatroon eigen gemaakt die deze problemen voor een groot deel heeft opgelost.
Het sporten ben ik blijven doen en omdat ik het zo ontzettend leuk en fijn vindt en uit eigen ervaring weet wat je ervoor terugkrijgt, niet alleen gewichtsvermindering, maar ook bergen energie en minder lichamelijke klachten ben ik  (2013) met een aantal opleidingen gestart.
Ik ben inmiddels een gecertificeerd Top A trainer (Personal Trainer) en een gecertificeerd Master Kettlebell instructor.

Maar dit was voor mij niet voldoende. Voeding hoort ook zeker in het plaatje thuis. Ik ben al jaren enorm geïnteresseerd in het menselijk lichaam, hoe werkt het en waarom doet het iets  waardoor wij ons bijv. niet zo lekker voelen en wat is daar dan de oorzaak van en  wat gebeurd er met voeding in het lichaam en hoe kan het dat de een wel snel afvalt en de ander niet en wat kan voeding voor ons betekenen? enz. enz.  Inmiddels heb ik een kast vol boeken en kan ik wel zeggen dat ik door veel lezen, zelf dingen uitproberen, veel over voeding weet  en wat het voor ons kan doen. Dus ook voor voedingsadvies  kun je bij mij terecht. Inmiddels heb ik een 2daagse opleiding Oerslank bij Yvonne van Stigt gevolgd en mag ik mij Oerslankcoach noemen.  Yvonne is Master in de klinische psycho-neuro-immunologie, een jonge wetenschappelijke stroming die naar lichamelijke processen kijkt op basis van de evolutionaire ontwikkeling van de mens. Voor meer info zie Oerslank.nu of kijk bij mij op de pagina oerslankbegeleiding.

Dit alles bij elkaar heeft mij de stap doen nemen om voor mijzelf te beginnen als Lifestyle en Voedingscoach. Als “ervaringsdeskundige” help ik mensen graag om zich net zo gezond en gelukkig te voelen als ik mij nu voel!

Opleidingen en Cursussen die ik heb gevolgd zijn:

  • TOP A Trainer bij Overload Worldwide (certificaat ja)
  • Kettlebell Master Instructor bij Overload Wordwide (certificaat ja)
  • MyLogenics bij Overload Worldwide (certificaat nee)
  • Oerslankcoach Licentie B bij Oerslank van Yvonne van Stigt (certificaat ja)
  • Workshop Voeding en Overgewicht bij Ortho Health Foundation
  • Nascholing Bravermantest bij Oerslank (certificaat ja)
  • Voedingscoach volgens de orthomoleculaire principes (certificaat Ja)

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s